Emite IMSS recomendaciones para disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias

La Delegación Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chihuahua, a través de la Jefatura de Servicios Médicos, dio a conocer las siguientes recomendaciones para disminuir el contagio de enfermedades respiratorias:

• Alimentarse bien; consumir verduras y frutas ricas en Vitamina C

• Protegerse de cambios bruscos de temperatura

• Completar los esquemas establecidos en la Cartilla Nacional de Vacunación

• Vacunarse contra el Virus de la Influenza

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle y después de tocar áreas de uso común.

• Cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.

• No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.

• Realizar una higiene adecuada de sus prendas: corbatas, sacos, bufandas, camisas de manga larga, abrigos, etc., de preferencia después de cada uso.

• No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos

• Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centro de reunión y otros; ventilar y permitir la entrada de luz solar.

• Quedarse en casa cuando se tengan padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presentan algunos de los siguientes síntomas: fiebre mayor a 38 grados, dolor de cabeza, dolor de garganta y escurrimiento nasal.

Finalmente, exhortó a su derechohabiencia acudir regularmente a los módulos de PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, para una revisión oportuna de la salud.