Alerta IMSS a deportistas mayores

Los deportistas de fin de semana mayores de 35 años que inician súbitamente fuertes rutinas de ejercicio, y tienen uno o varios factores de riesgo (sedentarismo, tabaquismo, obesidad, hipertensión arterial y diabetes mellitus) son los primeros en sufrir un infarto al miocardio, debido a que su corazón no está acondicionado a ese ritmo de trabajo, lo que acelera su frecuencia y produce taquicardia.

El doctor Eduardo Rico Escobar, coordinador de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en esta entidad, dijo que es común que las personas mayores de 35 años empiecen repentinamente practicar ejercicio físico, con la idea de bajar de peso o mantenerse en forma, sin considerar que antes de iniciar cualquier tipo de deporte es importante realizarse una valoración general de salud.

Muchas veces a las personas en la madurez “les entra la fiebre y se lanzan a hacer ejercicio, como si fueran jóvenes de 20 años”, cuando siempre han sido personas sedentarias, motivo por el cual ponen en riesgo su corazón y su vida.

La mejor prevención de enfermedades cardiacas y específicamente del infarto al corazón, es que desde la infancia se mantenga ejercitado el cuerpo con la práctica de algún deporte, lo que ayudará a mantener no sólo el corazón sano sino a todo el organismo.

Destacó que no se necesitan ocho horas de gimnasio, ni de pesas, sólo se requiere caminar al mismo paso por lo menos 30 minutos diariamente, con lo cual en quince días la frecuencia cardiaca empieza a bajar debido a que el corazón se está acondicionando para hacer más esfuerzo con menos latidos.

El doctor Rico Escobar indicó que es importante acudir con el médico familiar para la detección de factores de riesgo y en base a esto, someterse a estudios que el estime pertinentes para determinar que tipo de ejercicio y por cuanto tiempo, así como los cambios que debe realizar en sus hábitos.

Es frecuente que las personas, sin previa valoración médica emprendan fuertes rutinas en el gimnasio o corran largas distancias, y son éstas, advirtió que muchas veces, llegan a los servicios de urgencias por un infarto en evolución o consumado.

Añadió que el proceso cardiaco en los deportistas de fin de semana o los que inician súbitamente fuertes rutinas de ejercicio, es que su frecuencia cardiaca se acelera demasiado, lo que provoca una mayor demanda de oxígeno; es aquí cuando aparece la angina de pecho, pues las arterias no son capaces de abrirse más ni de proporcionar al corazón la suficiente cantidad de sangre que necesita, lo que produce intenso dolor en el pecho.

Finalmente explicó, el infarto al miocardio se produce, porque se obliga al corazón a trabajar a marchas forzadas, lo que puede ocasionar un paro cardiaco. En la mayoría de los casos se trata de jóvenes que mueren al instante o en trayecto al hospital.